Het was liefde op het eerste gezicht met je nieuwe favoriete schoenen, maar nu is het een pijnlijke zaak geworden. Blaren door wrijving komt heel vaak voor, vooral bij nieuwe sneakers, maar ze zijn natuurlijk zeer ongewenst. Vaak kun je dit eenvoudig voorkomen. Hoe je dat voortaan doet lees je in deze blog!
Het leed dat blaren heet
Het shoppen van nieuwe sneakers is hartstikke leuk, maar soms kan het lopen erop nogal wat ongemakken met zich mee brengen. Blaren zijn holtes onder je huid die zich met vocht vullen. Deze pijnlijke vochtophoping ontstaat door een te hoge druk op je huid of door wrijving. Vocht en warmte zijn de grootste boosdoeners en maken de kans op blaren groter. Je voeten zetten dan namelijk uit, waardoor je schoenen ook strakker gaan zitten. Om die reden is het belangrijk dat je je sneakers goed uitloopt. Zorg ervoor dat je je nieuwe paar eerst thuis al een aantal keren gedragen hebt, voordat je er buiten de deur stukken op gaat lopen. Hieronder heb ik een aantal handige tips voor je verzameld, om blaren te voorkomen! Doei pijnlijke voeten!
Materiaal
Het materiaal van de sneakers is van groot belang wanneer je de kans op vervelende blaren zo klein mogelijk wilt maken. Ga voor kwaliteit. Blaren worden vaak veroorzaakt door het vocht in je schoen, transpiratie die van je voeten afkomst. Sneakers van een goede kwaliteit zijn bijna altijd van een kwaliteitsleer gemaakt. Dit leer staat erom bekend dat het beter ademt dan bijvoorbeeld kunststof. Ademende materialen zorgen er voor dat je voeten én daarmee dus je schoenen droog blijven. Andere materialen die goed ademen en voor een goede afvoer van vocht zorgen zijn katoen en linnen. Nog een voordeel van deze kwaliteitsmaterialen is dat de schoenen zich goed naar jouw voetvorm kunnen vormen. Dit heeft een positieve invloed op het draagcomfort en de pasvorm, waardoor blaren ook voorkomen kunnen worden.
Pasvorm
Zoals hiervoor ook al aangegeven is een goede pasvorm ook belangrijk. Goed passende schoenen redden je van vervelende blaren. Dit betreft niet alleen de juiste maat, maar ook de drukpunten op je voet door de sneaker. Je sneakers moeten zeker niet te klein zijn, maar te groot is ook niet goed.
Goed inlopen
Soms zitten je nieuwe schoenen direct goed, maar dat is lang niet altijd het geval. Nieuwe sneakers hebben tijd nodig om zich naar jouw unieke vorm van je voeten te vormen. De ene schoen zit stugger dan de andere, het kan daarom even duren voordat de schoen optimaal en comfortabel zit. Inlopen is de gouden tip. Loop ze eerst goed in, alvorens je ze een hele dag draagt. Wandel steeds kleine stukjes en ga daarbij steeds een stukje verder, zodat je sneakers soepeler worden. Het inlopen kun je thuis doen, maar ook als je bijvoorbeeld even boodschappen moet doen. Geduld is hierbij een schone zaak, want eenmaal ingelopen zullen je schoenen als gegoten zitten.
Naadloze sokken
Ondanks dat je sneakers heerlijk zitten, kun je nog steeds last hebben van blaren. Richt je aandacht ook op de sokken die je draagt. De naad van een sok kan namelijk ook wrijving veroorzaken en dus blaren. Een oplossing hiervoor is het dragen van naadloze sokken en sokken van natuurlijke materialen als wol en katoen.
Verzorg je voeten
Helpen bovenstaande tips bij jou helemaal niets? Dan heb je waarschijnlijk last van zweetvoeten. Dit vergoot ook de kans op blaren. Pak dit probleem aan bij de bron en was je voeten regelmatig met koud water, zonder zeep, en maak ze vervolgens heel goed droog met een schone doek. Breng vervolgens talkpoeder aan en trek schone sokken aan. Op deze manier ben jij waarschijnlijk blarenproof.
